由于工作环境的原因，导致很多职场女性的“孕气”降低，打碎了很多职场女性想做妈妈的梦想。那么职场女性要如何备孕呢?这里介绍备孕八妙招，助职场女性拥有好“孕气”。
 

　　1.化解压力

    维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。

　　2.调整环境

    备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

　　3.调整作息
 
    劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。

　　4.调整着装

    如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

　　5.与化妆品“拜拜”

    如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。

　　6.多做运动

    不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，一是游泳，好是蛙泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。

　　7.积极防治妇科病

    包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。

　　8.和谐性生活

    和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套为好，不要再用药物。

　　温馨提示：如果您正在备孕或想怀孕，那么以上几点可能对您会有帮助。如果您暂时没有“孕”气，也不要太过担忧，去医院找准不孕原因，方可对症下药。如果您还有什么疑问的话，欢迎致电我院：400-664-5550.我们将竭诚为您服务！