阳痿

有人说，男性长期过度自慰会导致阳痿、早泄、前列腺炎，甚至前列腺癌。而日常生活中，这四类人群遭遇前列腺炎困扰更是首当其冲。

久坐一族

司机是久坐男人的代表。许多司机、办公室人员一旦坐下便轻易不走动。这种“静态”生活方式会引起男性阴部充血，微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张、下腹部钝痛。若又喜吃辛辣食物、喝水少、又久坐憋尿，就会直接引起前列腺炎。

白领一族

白领男士经常加班、睡眠不足、烟酒无度、压力大、生活没有规律性、辐射过多、缺乏体育锻炼、熬夜久坐等，这些不良生活方式和行为习惯极易诱发前列腺疾病、泌尿系统感染、生殖功能障碍等疾病。

熬夜一族

从事记者、广告创作、夜班开车等工作的男士，由于长期熬夜，身体在超负荷状态下运转，易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状，由此导致前列腺功能衰退，性功能障碍影响夫妻生活。

应酬一族

销售人员、公关人员、经理人少不了应酬、喝酒，宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。但“应酬饭”不断，膳食不均衡，过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等常引起前列腺充血，久之则会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。

人有满足欲望的需求，但在一个谈癌色变的年代，这样的说法实在让人左右为难。自慰到底会不会伤身?多少是个度?

其实，性活动实在是个能者多劳量力而为的事，度全在自己的感觉，并没有一个适用于所有人的所谓的“度”。目前医学界的主流观点仍然认为，自慰是无害的。对性愉悦的追求，是每个人与生俱来的本能。自慰不会发生意外妊娠，也不会传播性病，是一种相对安全的性行为。

当然，说自慰无害并不意味着提倡或主张毫无节制的自慰。有人说，当我们能够控制欲望的时候，什么欲望都是好的，当我们不能控制欲望时，什么欲望都是坏的。人不能成为欲望的奴隶，青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期。正如美味过多会消化不良，美酒过量会酗酒生事一样，没有节制的自慰也会带来消极的影响。

例如，一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将自慰看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的自慰已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现，多需要接受专门的心理治疗。这时的症状已非自慰本身所致了，而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题。

自慰无害是目前医学界的普遍观点，自慰的“危害”恰恰是宣传自慰危害对人造成的巨大精神压力所致。要适度自慰，安全享受性愉悦!