男性前列腺也会“未老先衰”？虽然，年轻男性较少出现前列腺问题。但是生活不规律、压力大、吸烟等生活习惯，会加速前列腺的老化，终使男人饱受前列腺疾病的折磨。

35岁是前列腺健康的“分水岭”

男人在从年轻走向年老的过程中，很难迈过去“前列腺疾病”这道坎儿。有调查显示，35%-50%的男子，一生中都会受前列腺炎困扰；男性过了40岁，就开始出现不同程度的前列腺增生，我国50岁以上的男性中，40%患有良性前列腺增生症。

一般来说，正常成年男性25岁时，前列腺的抗氧化能力达到巅峰，此后开始下降。

35岁以后，男性前列腺开始出现轻微的不适感，主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、排尿困难，以及会阴部、下腹部、阴茎、阴囊、腰骶部等部位不适的症状。我国一项大型调查表明，目前31~40岁是前列腺炎患病率高的年龄段。

此外，前列腺疾病的信号还包括：排尿时间明显变长；排尿连续性不好，有滴滴答答的状况；排尿困难，后期尿线明显变细等。

专家提示，在出现这些前列腺疾病的症状后，不用过分担心，应该进行积极规范的治疗，以避免前列腺进一步病变和衰老，不让35岁成为自己生殖健康下滑的“分水岭”。

预防前列腺过早“衰老”

前列腺是男性生殖系统的重中之重，它要是出现问题，男性生殖系统就会出现连锁反应，严重时还会影响性能力！因此，学会预防和保养很关键，尽早预防潜在的疾病，不让健康陷入困境。

不过劳

日常生活尽量规律，不要熬夜、过度操劳。饮食选择上，多吃蔬果类食物。如果无法避免加班、应酬喝酒，那就多多补充番茄红素。因为现代医学研究发现，番茄红素能突破传统药物的局限，全面渗透到前列腺内发生作用。

不久坐

无论是日常生活还是工作，最好每坐1小时左右，就站起来活动一下筋骨。另外保证每周至少有5次以上的运动锻炼，每次锻炼至少半小时以上。

不大量摄入酒精咖啡

酒精咖啡会引起前列腺扩张、充血，加重前列腺病情，伤害前列腺组织。特别是前列腺在酒精刺激下，细胞组织渗出液体增多，导致细胞水肿，进而侵占尿道空间。

有慢性前列腺炎的患者在饮酒数小时后，会感觉到下腹部、会阴部酸胀痛或坠胀不适，严重的会发生排尿困难、急性尿滞留，需要3-5天才能回复正常状态。